Pour un séjour idéal…
Reprenez goût à des activités physiques à votre rythme et retrouvez les bases d’un équilibre alimentaire. Profitez d’un programme hebdomadaire d’activités pour votre bien-être, adapté à la durée de votre séjour ou à l’unité (en vente au Bureau d’Informations Touristiques).
Des activités de tous types
- Oxygénation
Dans le parc thermal pour un réveil musculaire au grand air.. - Swissball
Physique et très bénéfique, une vraie discipline posturale d’étirement et de renforcement des muscles profonds pour compléter vos soins quotidiens.. - Coaching
Un coach expérimenté est à votre disposition pour des exercices au plus près de vos attentes… - Marche en forêt
Un moment de détente et d’effort doux pour un séjour sous le signe du bien-être.. - Zumba
Aérobic aux saveurs de soleil pour se remettre en forme en musique: danses latines, salsa, samba.. - Marche nordique
Une autre conception de la marche, beaucoup plus active à l’aide de deux bâtons pour une mise en action de toute la partie supérieure du corps et pas seulement des jambes !Relaxation & activités de gestion du stress
- Taï Chi Chuan
Technique associant mouvements lents et respiration, accessible à tous.. - Vittoz
Rééduquer le contrôle cérébral et la maîtrise de soi… - Sophrologie
Technique permettant d’obtenir la sérénité de l’esprit…
Et découvrez bien d’autres activités proposées chaque semaine dans toute la station et consultables sur www.contrex-minceur.com ( programme en ligne chaque semaine).
